پاورپوینت چابکی

پنجشنبه ۰۱ دی ۰۱ | ۱۱:۱۲ ۲۲۹ بازديد

پاورپوینت چابکی

پاورپوینت چابکی
دسته بندی : تربیت بدنی
تگ : چابکی, تمرین چابکی,تربیت بدنی, انواع چابکی,تعریف چابکی,تمرینات چابکی,فواید تمرینات چابکی,عوامل موثر بر چابکی

پاورپوینت چابکی

توضیحات:

پاورپوینت رشته تربیت بدنی با موضوع چابکی، در 11 اسلاید.

فایل حاوی تعریف چابکی، تمرینات چابکی،انواع چابکی،فواید تمرینات چابکی و عوامل موثر بر چابکی می باشد.

بخشی از متن فایل:

برای رسیدن به چابکی نیاز به ترکیب موارد زیر هست:

تعادل: توانایی حفظ تعادل در حالت ساکن یا در حالت حرکت (یعنی سقوط نکردن) از طریق اعمال هماهنگ عملکردهای حسی. این مولفه شامل تعادل ایستا و همچنین تعادل پویا میشود.

سرعت: توانایی حرکت سریع تمام یا قسمتی از بدن

قدرت: توانایی یک عضله یا گروه عضلانی برای غلبه بر مقاومت

هماهنگی و توانایی کنترل حرکت بدن در همکاری با عملکردهای حسی مانند گرفتن توپ